Voluit Leven kan jouw leven veranderen
| Dinsdag 14 Juni 2022 |
|
Het Centrum van Jeugd en Gezin organiseert i.s.m. Pro Persona Connect dit najaar de training Voluit Leven.
De training ‘Voluit Leven’ is bedoeld voor jongvolwassenen die last hebben van
bijvoorbeeld: stress, niet goed weten wat je wil, somberheid, angst, vermoeidheid, pijn, te veel eten of drinken, gevoel van leegte en zelfkritiek.
Door de training krijg je meer kijk op je eigen patronen. Er wordt aandacht besteed in het observeren en accepteren wat er in je omgaat, minder te oordelen en milder te worden. Daardoor ga je bewuster leven vanuit de waarden die voor jou belangrijk zijn.
De training is een combinatie van ACT (Acceptance and Commitment Therapy), een vorm van gedragstherapie en mindfulness. Je leert je te richten op wat je wel kunt beïnvloeden en te accepteren dat emoties en gedachten soms lastig en/of pijnlijk zijn.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten.
Data: dinsdag 18 oktober, 1 + 8 + 15 + 22 + 29 november en 6 + 13 december 2022 van 15.30-17.30 uur
De training vindt plaats in Ede en is voor jongvolwassenen van 18 t/m 25 jaar die in de gemeente Ede wonen of hier naar school gaan.
Voor meer informatie of aanmelden kan je kijken op www.cjgede.nl bij ‘Activiteiten’.
Naar het nieuwsoverzicht
