Webinars

Webinars over mentale gezondheid

Webinars over mentale gezondheidIn deze onzekere tijden is mentale ondersteuning meer dan welkom. Graag delen we onze tips en adviezen online met u. In juni 2020 zullen wij starten met het aanbieden van webinars. Live te volgen of later terug te kijken op een moment dat u goed uitkomt.  

Wat is dat, een webinar? 

• Wekelijks een nieuw thema over het versterken van uw mentale gezondheid.
• Een preventiewerker deelt tips en oefeningen over onder andere het omgaan met stress, somberheid of slaapproblemen.
• Stel uw vragen via de chat.
• Live te volgen via internet via ZOOM of later terug te kijken.
• Anoniem en gratis. 

Wat heb ik nodig om mee te doen? 

• Een computer, laptop, tablet of mobiele telefoon (met camera, microfoon en geluidsweergave).
• Meedoen met uw telefoon of tablet? Download de app 'ZOOM Cloud' Meetings via Play Store of App Store.

Meer informatie over hoe u deel kunt nemen volgt binnenkort.  

Planning thema’s en downloads

De komende weken staan de volgende thema’s centraal:

• Stress: open de download over stress
• Piekeren: open de download over piekeren
• Somberheid: open de download over somberheid
• Eenzaamheid: open de download over eenzaamheid
• Slapen: open de download over slapen

Bij ieder thema hoort een download. In deze download vindt u de tips en opdrachten terug die besproken worden tijdens het webinar. U kunt deze printen en zo thuis aan de slag met de gedeelde oefeningen. U kunt zelf kiezen of u aan alle sessies deelneemt of dat u die sessie bijwoont die het meest aansluit bij uw hulpvraag.  

Vragen?